za duzo

[...] Z Z PIERSI INDYKA/LURAKA/POLEDWICA SOPOCKA, TEZ NIE PZRESADZAJ Z ILOSCIA LEPIEJ DAC MIESO/RYBE -serek wiejski BRAKUJE MI TU ZRODLEL ZROEEGO TLUSZCU... DOZRUC KONIECZNIE OLIWE Z OLIWEK OZRECHY WLOSKIE/PESTKI DYNI TRAN OMEGA-3 ... calosc ma ok kcal-3405(nie wiem czy nie za duzo?)TO JUZ ZALEZNE OD CIEBIE.... bialko-180 ww-344 TERAZ WKLEJ CALOSC

a jaki masz jablczan ? tcm olimpa ? to wychodzi troche za duzo tej kreatyny, dalbym jedna porcje mono i jedna jablczana codziennie

za duzo krety mono z rana jablczan przed/po treningu

jakie za duzo 1 kaps to 800mg jablczanu wiec bez przesady poza tym pauleq napisales ... tez 1 porcja mono + 2 jabłka (skoro przed i po) mono bierz tyle ile napisane 5-6g (1 porcja dziennie)...co zostanie odłóż na kiedy indziej Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2005-12-06 21:20:09

a Gomi to w jakimkolwiek szanującym się rankingu jest chociaż w dalekich okolicach 10? z tą kondycją to bym nie przesadzał - fakt dziwnie to wyglądało, ale akurat Lawala ciężko posądzać o słabe przygotowanie od strony fizycznej do walki, tym bardziej dziwi mnie, że już pod koniec pierwszej rudny "oddychał rękawami" może hala była źle [...]

jestem 4 miesiace po porodzie i mieszkam w irlandii gdzie nie chca zajmowac sie moja tarczyca wiec jade do polski sprawdzic czy 75 po porodzie to nie za duzo. ciezko z gruszka cos zrobic

1.moim zdaniem za duzo węgli.50g carbo wystarczy 2.czubata łyzka

zero tkanki tłuszczowej? %-) jeśli chodzi o brzuch to po prostu masz wypchany żołądek, za dużo jesz naraz :)

Nie jestem pewien co do tego czy nie za dużo tłuszczy? Zamieniłem sosy do makaronu na mix warzyw a makaron zamieniłem na ryż. Czy teraz jest wporządku? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/17147d69028c44e5b67dcffeda99bb35.png

1. WIEK: 23 2. WAGA: 93 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 130 -udo: 87 -talia: jakis 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 2,5 g/kg -węglowodany: 4g/ kg może troszkę więcej -tłuszcz: staram się by nie było za dużo 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie było 8. TRENING: body building penie jak większość 9. CEL [...]

[...] a odblok z dupy.Do czego zmierzam.Otóz estradiol u faceta poniżej normy.Na boardach zachodnich dotyczących HRT wiele tematów świadczących że kilka dni zaniedbania , za duzo ari i broblemy bo E2 poleciało na łeb .Swiadczy to o tym ze jednak łatwo.Moze nie podczas cyklu na teściu i ATD ale jednak.Druga sprawa.Gibon to że nie czujesz ubocznych [...]

osobiscie preferuje interwały niż tak długie aeroby jak aktualnie to wyglada jak tak robisz, jak za duzo leci to delikatnie kalorie zwiekszyc , nagle spadki na wadze nie sa ok

Pewnie wpisał byle co żeby tylko punkty wypełnić. Białka jakieś 100 g za dużo. taka podaż to proszenie się o kłopoty o ile to prawda co napisałeś.

ja policze jutro czarny bo mi sie oczy kleja ale mowisz ze sie zalewasz ... wniosek prosty - za duzo kalorii spozywanych wzgledem spalanych Jestem nikim - z tego poziomu samooceny nizej spasc nie moge wiec moze byc tylko lepiej. Doradca w dziale Alternatywna Droga.

90 dych w obwodzie... sporo Z efedryną na pewno cykl skuteczniejszy. I nie sądze, byś po 1 cyklu miał kłopoty z nadciśnieniem, czy arytmią. Ale pamiętaj, co za dużo to nie zdrowo. PS> SZOHO... yo bro... jak tam cyklon? Ja jestem już w 2 tygodniu.

j/w tak na oko teraz to za dużo powiedzieć się nie da a ogólniki już podałem

wyszło ci 4400 kcal ? to nie za duzo przy twojej wadze?(79kg)??

Chodziło mi o to że chcę jakieś poranne ćwiczenia które pomogą mi na kb (będę szybszy, lepsza kondycja itp.) tylko żeby się za dużo nie napocić...

"tylko żeby się za dużo nie napocić..." Tak się nie da poprawić kondycji i być szybszym. Idź na coś gdzie mniej się pocisz... Chyba, że zostaniesz na KB i będziesz się opierd... To wtedy żadna kropla z Ciebie nie spadnie :)

Obawiam się, że cała dieta będzie do wymiany. Za dużo mleka, delma na masło (aktualnie też ją jem i kazano mi ją z mojej diety wyrzucić :P) Zmieniony przez - Piaskowy w dniu 2011-11-02 21:54:56